خودت باش و از قضاوت دیگران نترس
ایده‌هایی برای تقویت خلاقیت و نوآوری
“5 ترفند ساده برای حفظ انگیزه در مسیر لاغری”
تکنیک های ساده مدیریت استرس
یادگیری ذهن آگاهی در ۵ قدم ساده
فریلنسینگ : چگونه مهارت‌های خود را به درآمد تبدیل کنیم
خودخواه نباشیم، اما خودمون رو فراموش نکنیم
در دنیای پیچیده امروزی، یافتن تعادل بین مراقبت از خود و ایفای نقش در یک رابطه عاطفی یکی از چالش‌برانگیزترین جنبه‌های زندگی مشترک است. عشق و تعهد نیازمند این است که ما بخشی از وقت، انرژی، و منابع‌مان را به شریک زندگی‌مان اختصاص دهیم. اما، این امر نباید به قیمت از دست دادن هویت فردی یا فراموش کردن نیازها و خواسته‌های شخصی‌مان تمام شود.
سرمایه گذاری برای مبتدیان
سرمایه‌گذاری می‌تواند در نگاه اول پیچیده و دلهره‌آور به نظر برسد، خصوصاً برای کسانی که تازه قدم در این عرصه گذاشته‌اند. اما با درک اصول اولیه و تعیین استراتژی‌های مناسب، هر کسی می‌تواند در مسیر افزایش ثروت خود قدم بردارد. این مقاله به شما نکات لازم برای شروع سرمایه‌گذاری را به زبانی ساده و قابل فهم ارائه می‌دهد.
خودمراقبتی و انرژی مثبت
خودمراقبتی نه تنها به ما کمک می‌کند تا سلامتی‌مان را در شرایط بهینه نگه داریم، بلکه نقش بسیار مهمی در افزایش انرژی مثبت و بهبود کیفیت زندگی دارد. در یک جهان پرمشغله و گاهی اوقات استرس‌زا، خودمراقبتی به عنوان یک نیروی تحول‌آفرین عمل می‌کند که می‌تواند تاثیرات عمیقی بر روحیه، انرژی و دیدگاه ما نسبت به زندگی داشته باشد.