خلاصه امروز

سلام و احترام به همگی
امروز صبح دیر بیدار شدم و روتین خوابم تنظیم نشده است و باید سعی کنم شبا دیر نخوابم و با خیال راحت و بدون فکر فقط بخوابم. امروز مراقبه و مرور جزوه را داشتم و بعد از آن کارایی که باید انجام می‌دادم را انجام دادم و مطالعه خوبی داشتم.
بعد از ظهر به باشگاه رفتم و ورزش خوبی داشتم.
ذهنم الکی در موقعیت ها و هنگام دیدن آدم ها الکی با من حرف می‌زند و با قضاوت های اشتباه من را از آنها می‌ترساند و با این افکار من را عصبی و رنجور می‌کند و ارتباطم را با خودم و دیگران به هم می‌ریزد و نمی‌توانم از کارم و لحظه لذت ببرم و با آرامش خاطر و شادی با زندگی و لحظه ارتباط بگیرم و الکی عزت نفس من را می‌گیرد، سعی کردم خودآگاه به آن جهت دهم و باید با خدا بیشتر حرف بزنم و این افکار و ترسا همش دروغه و واقعیت ندارد باید خدا را ببینم و از این افکار دوری کنم و همیشه در پناه و محافظت خدا هستم.
خدا را بینهایت شکر که سلامتی و جوانی دارم و به کسی محتاج نیستم و با خانواده ارتباط خوبی دارم و از زندگی سعی می‌کنم لذت ببرم.