تاثیر زبان بدن در ارتباطات حرفه‌ای

حالا که داستان زبان بدن مثبت رو فهمیدیم، بزنیم به دل یه حقیقت سخت؛ زبان بدن منفی. این یکی از اون چیزهاست که می‌تونه ناخودآگاه اتفاق بیفته، اما اثرش روی دیگران مثل یه چکش سنگینه. فکرشو بکنین، شما تو یه جلسه نشستین و طرفتون داره با دستاش می‌چرخه، پاهاشو مدام تکون می‌ده، و انگار هر لحظه ممکنه از صندلی بپره بیرون. چه حسی بهتون دست می‌ده؟ احتمالاً اینکه نه آرومه، نه مطمئن، و شاید هم کلاً دلش نخواد اونجا باشه.

زبان بدن منفی، مثل اخم کردن، پاها یا بازوها رو جلوی سینه قفل کردن، نگاه کردن به ساعت، یا اجتناب از تماس چشمی، می‌تونه پیام‌های منفی زیادی بفرسته. این کارها می‌تونه به طرف مقابل بفهمونه که شما حوصله ندارین، تمایلی به شنیدن ندارین، یا شاید هم که اصلاً بهش اعتماد ندارین. و این، خب، نه تنها می‌تونه یه فرصت شغلی رو خراب کنه، بلکه می‌تونه باعث بشه شهرت شما توی محیط کاری‌تون هم خدشه‌دار بشه.

یه نکته مهم دیگه اینه که زبان بدن منفی نه تنها روی دیگران اثر می‌ذاره، بلکه روی حس و حال خود شما هم تأثیر داره. وقتی بدن شما علائم منفی می‌فرسته، مغز شما هم شروع به احساس منفی‌بافی می‌کنه، که این خودش می‌تونه روی کارایی و روحیه‌تون اثر بذاره.

پس چطور می‌تونیم از این تله زبان بدن منفی فرار کنیم؟ اولین قدم اینه که آگاه باشیم. باید بدونیم چه موقع و چرا داریم این حرکات منفی رو انجام می‌دیم. بعد، باید سعی کنیم روی زبان بدن مثبت تمرکز کنیم؛ حتی اگه اولش سخت باشه. و آخر سر، باید تمرین کنیم. هرچی بیشتر تمرین کنیم، اون حرکات مثبت بیشتر جایگزین رفتارهای منفی می‌شن و بعد از یه مدت، دیگه بخشی از شخصیتمون می‌شن.

پس، بیایید قبل از اینکه بعدی بار وارد جلسه‌ای بشیم، لحظه‌ای وقت بذاریم و به زبان بدنمون فکر کنیم. شاید همین کافی باشه که یه تغییر بزرگ توی نحوه ارتباط‌گیریمون ایجاد کنه.