دفترچه شکرگزاری چیست؟
این مقاله به همت تیم محتوای گروه آموزشی امیر محمدی نگارش شده. در حین مقاله سعی شده اطلاعات مفید، کاربردی و علمی به شما داده شود اما بخاطر داشته باشید مقاله زیر توسط خود استاد محمدی مورد بازنگری قرار نگرفته است فلذا توسط ایشان تایید یا رد نمیشود، مرجع اصلی برای شما مباحثات مطرح شده توسط شخص استاد محمدی در آموزش ها هستند و نه مقالات. لزوم مطالعه مقالات زیر در کنار ارائه زاویه دید جدید به زندگی، برای تمرین ذهن آگاهی و تمرین دادن بخش خودآگاه ذهن شماست اما حتما بخاطر داشته باشید که محتوا را با آموزه های اصلی تطابق دهید.
دفترچه شکرگزاری ابزاری ساده اما قدرتمند است که می‌تواند تأثیر زیادی بر نگرش و سلامت روانی ما داشته باشد. این دفترچه‌ها مکانی برای ثبت لحظات، اتفاقات و افرادی هستند که ما را خوشحال می‌کنند و قدردانی ما را برمی‌انگیزند. استفاده منظم از دفترچه شکرگزاری می‌تواند به ما کمک کند تا به جنبه‌های مثبت زندگی توجه بیشتری داشته باشیم و احساس خوشبختی و رضایتمندی خود را افزایش دهیم. در این مقاله، به بررسی دفترچه شکرگزاری، نحوه استفاده از آن و فواید روانشناختی‌اش خواهیم پرداخت. اگر به دنبال راهی برای بهبود نگرش و افزایش سپاسگزاری در زندگی‌تان هستید، دفترچه شکرگزاری ممکن است ابزاری باشد که به دنبال آن می‌گردید.
دفترچه شکرگزاری چیست؟
چرا دفترچه شکرگزاری مهم است؟
چگونه از دفترچه شکرگزاری استفاده کنیم؟
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
طبیعت و حال خوب
تأثیر انرژی مثبت بر سلامت روان
هنر لذت بردن از زندگی
تاثیر طبیعت بر انرژی مثبت و حال خوب
چطور با یه لبخند شروع کنیم؟
خودمراقبتی و انرژی مثبت
خودمراقبتی نه تنها به ما کمک میکند تا سلامتی‌مان را در شرایط بهینه نگه داریم، بلکه نقش بسیار مهمی در افزایش انرژی مثبت و بهبود کیفیت زندگی دارد. در یک جهان پرمشغله و گاهی اوقات استرس‌زا، خودمراقبتی به عنوان یک نیروی تحول‌آفرین عمل میکند که می‌تواند تاثیرات عمیقی بر روحیه، انرژی و دیدگاه ما نسبت به زندگی داشته باشد.
سلام و درود بیکران ♥️ متشکرم از مقالات بسیار عالی و فوق العاده تون خدا رو هزاران بار شکر می‌کنم تو مسیر درست قرار گرفتم از آقای امیر محمدی عزیز هم متشکرم وخدارو شکر که همچین انسان ها ی هستند تا بهمون آگاهی و امید بدهند بسیار دوستتون دارم خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
سلام دوستان
منم تقریبا ۶ ماهست ک کلاس یوگا شرکت کردم
وبه ما گفتن ک شکرگزاری قبل خواب بنویسیم واز داشتهامون حتی از نداشتهامون شکرگزار باشیم والان من ی دفتر شکرگزاری ۲۰۰ برگو تموم کردم
نمیدونید چ لذتی داره ک هر شب با خدا حرف زدن
همیشه فکر میکردم تنهام
ولی نوشتن شکرگزاری دیگه این فکرو نمیکنم
دنیا خیلی زیباست
آگاهیم زیاد شده خدایا شکرت .خدایا شکرت .خدایاشکرت
سلام دوستان
من سه روز است که هر روز سه تا شکر گذاری می نویسم . خیلی خوب جواب داد. یعنی داشته ها و مثبت هایم را خوب می بینم، قبلا همش نداشته ها و مشکلات را می دیدم.
طبق گفته استاد گرانقدر امیر محمدی در بند ۵ گام ۱۰ بیش از حد به برنامه های خود وابسته نشوم و به جای آن طرح و برنامه هایی که در نهایت خداوند و جهان هستی برام مقدر کرده اطمینان کنم.
امروز وقتی که این بند را تکرار میکردم صدای اذان ظهر آمدم و من را به حرکت در آورد ، به گفته استاد عزیز اتومات این تمرین و تکرارها جواب میده.
از استادم و همکارانش خیلی سپاسگزارم که ما را به این مسیر هدایت کردن.
سلام من دفتر هشتم است که هر روز شکر گزاری نعمت های الهی را می نویسم وخدا راشکر می کنم و با احساس خوب می نویسم حتی روزی که عزیزانم را در یک روز از دست دادم نوشتم و خدا را شکر کردم و سجده شکر ب جا آوردم واز خدا آرامش و صبر خاستم خدایا شکرت
سلام من حدود دو ماه هست ک این کارو دستوپاشگسته انجام میدم حالمو خوب میکنه
سلام احسنت عالی بود عمیقا سپاسگزار وشکرگزارم اززحمات عاشقانه شما 💚💐💞💖💌😃🤠💚انجام میدم مطمئنم به رشدشخصیتی ام کمک میکند🤗😘🧚♂️🙋♂️🤲🙏💟💙💗💛🧡❣💎👑📿
سلام خوبین بی زحمت درباره کسب وکار آنلاین یاچطوراز بدون سرمایه میشه کسب وکار راه انداخت اگه میشه رایگان باشه همه دعاتون میکنن